Retrouvez l'Harmonie entre Corps et Esprit

Découvrez une approche holistique du bien-être à travers l'alimentation apaisante, la nutrition naturelle et la pratique du yoga-relaxation. Votre chemin vers la sérénité commence ici.

Prendre Rendez-vous Découvrir nos Services

Pourquoi Choisir l'Alimentation Apaisante ?

Votre corps vous envoie des signaux. Il est temps de les écouter et d'agir.

Stress Chronique

Le stress quotidien affecte votre digestion et votre bien-être général. Une alimentation adaptée peut restaurer l'équilibre.

Troubles du Sommeil

Les difficultés d'endormissement sont souvent liées à ce que nous mangeons. Retrouvez un sommeil réparateur naturellement.

Fatigue Persistante

Votre énergie diminue au fil de la journée ? Une nutrition ciblée peut revitaliser votre organisme durablement.

Déséquilibres Digestifs

Ballonnements, inconfort digestif... Des régimes doux et personnalisés peuvent apaiser votre système digestif.

Nos Services

Des accompagnements personnalisés pour votre bien-être global

Consultation nutritionnelle personnalisée

Consultation Nutritionnelle

Un bilan complet de vos habitudes alimentaires et un plan personnalisé adapté à votre mode de vie et vos objectifs de sérénité.

À partir de 85€
Atelier de cuisine apaisante

Ateliers Cuisine Apaisante

Apprenez à préparer des plats qui nourrissent le corps et l'esprit. Recettes anti-stress et techniques de cuisine consciente.

À partir de 65€
Séance de yoga relaxation

Yoga-Relaxation

Des séances douces combinant postures apaisantes, respiration et méditation pour un bien-être profond et durable.

À partir de 45€
Programme de régime doux

Programmes Régimes Doux

Des cures alimentaires progressives et bienveillantes, respectueuses de votre corps et de vos besoins émotionnels.

À partir de 120€
Coaching bien-être global

Coaching Bien-être Global

Un accompagnement complet sur plusieurs mois alliant nutrition, mouvement et développement personnel.

À partir de 350€
Retraite sérénité weekend

Retraites Sérénité

Des weekends immersifs en pleine nature pour une déconnexion totale et une reconnexion avec vous-même.

À partir de 450€

Pourquoi FoodSérénité ?

Notre approche unique pour votre transformation

100% Naturel

Nous privilégions les aliments biologiques et les méthodes naturelles, sans additifs ni produits transformés.

Approche Personnalisée

Chaque programme est adapté à votre profil, vos goûts et vos contraintes pour des résultats durables.

Expertise Certifiée

Notre équipe est composée de nutritionnistes diplômés et de professeurs de yoga certifiés.

Bienveillance

Aucun jugement, aucune pression. Nous vous accompagnons avec douceur dans votre transformation.

Approche Holistique

Corps, esprit et émotions sont interconnectés. Nous traitons la personne dans sa globalité.

Flexibilité

Consultations en cabinet ou en ligne, horaires adaptés à votre emploi du temps chargé.

Nos Formules

Des forfaits adaptés à chaque besoin et budget

Découverte

89€ / séance
  • Bilan nutritionnel initial
  • Plan alimentaire personnalisé
  • 1 séance de yoga découverte
  • Guide de recettes apaisantes
  • Suivi email pendant 2 semaines
Choisir ce forfait

Transformation

699€ / 3 mois
  • Programme complet 12 semaines
  • Consultations hebdomadaires
  • Cours yoga et méditation illimités
  • Tous les ateliers cuisine inclus
  • 1 weekend retraite offert
  • Coaching personnalisé continu
Choisir ce forfait

Ce Que Disent Nos Clients

Des témoignages authentiques de personnes transformées

Après des années de régimes frustrants, j'ai enfin trouvé une approche bienveillante. Mon rapport à la nourriture a complètement changé. Je me sens enfin en paix avec mon corps.

SL

Sophie Lefèvre

Bruxelles

Les séances de yoga combinées aux conseils nutritionnels ont transformé ma gestion du stress. Mon sommeil s'est amélioré en quelques semaines seulement. Merci infiniment !

MD

Marc Dubois

Liège

La retraite weekend a été une révélation. L'équipe est exceptionnelle, les repas délicieux et l'ambiance tellement apaisante. Je recommande à 100% !

CV

Claire Vanderstraeten

Gand

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer

L'alimentation apaisante est une approche nutritionnelle qui privilégie les aliments naturellement calmants pour le système nerveux. Elle combine des principes de nutrition fonctionnelle avec une attention particulière aux aliments riches en magnésium, tryptophane et vitamines du groupe B, tout en évitant les excitants et les aliments pro-inflammatoires.
Certaines mutuelles belges proposent un remboursement partiel des consultations nutritionnelles. Nous vous fournissons une attestation de consultation que vous pouvez soumettre à votre mutuelle. Nous vous conseillons de vérifier vos conditions de remboursement auprès de votre organisme.
Absolument pas ! Nos cours de yoga-relaxation sont accessibles à tous les niveaux. Nous proposons des séances douces, adaptées aux débutants, avec des modifications pour chaque posture. L'objectif n'est pas la performance mais le bien-être et la détente.
La première consultation dure environ 1h30. Nous établissons ensemble un bilan complet : habitudes alimentaires actuelles, mode de vie, niveau de stress, qualité du sommeil, objectifs personnels. À l'issue de cette séance, vous repartez avec des premières recommandations et un plan d'action personnalisé.
Oui, nous proposons des consultations en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Les séances en ligne sont tout aussi efficaces et vous permettent de bénéficier de notre accompagnement depuis chez vous. Les cours de yoga sont également disponibles en ligne.
Non, notre philosophie est à l'opposé des régimes restrictifs. Nous croyons en une alimentation variée, gourmande et équilibrée. Notre approche « douce » signifie que nous introduisons les changements progressivement, sans frustration, en respectant vos goûts et votre culture alimentaire.

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N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Notre équipe vous répondra dans les plus brefs délais.

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